Alexandra Docter
Psychotherapie und Paartherapie
Praxis

Herzlich Willkommen in meiner Praxis für
Psychotherapie (HPG) und Paartherapie
Wie ich Sie unterstützen kann
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie und Beratung für Einzelpersonen und Paare an.
Mein Ansatz beruht auf der Überzeugung, dass jeder Mensch bereits die Fähigkeiten und Ressourcen in sich trägt, die er für seine persönliche Entwicklung und Veränderung benötigt.
Oft bedarf es lediglich der Unterstützung eines Therapeuten, um vergessene oder bislang unentdeckte Ressourcen zu aktivieren. Mit diesen eigenen Ressourcen lässt sich persönliches Wachstum verwirklichen.
Psychotherapie
Beratung
Meine Theraphieverfahren,
Schematherapie nach Jeffrey Young
und die Geschprächsführung
nach Carl R. Rogers.
Paartherapie
Paarberatung
Häufige Themen in der Paartherapie
Gemeinsam betrachten wir Ihre Themen und nehmen Ihre aktuelle Situation sowie biografischen Erfahrungen in den Blick, um im Hier und Jetzt Lösungen zu entwickeln. Wenn Sie sich fragen, warum Ihnen etwas immer wieder passiert, ist dies oft ein Zeichen für eine Lebensfalle.
Lebensfallen sind wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster, die sich aus früh erlebten Erfahrungen ableiten. Diese Erfahrungen prägen, wie wir die Welt, andere Menschen und uns selbst sehen und können dazu führen, dass sich emotionale Probleme, Konflikte und manchmal sogar körperliche Symptome entwickeln, wie z.B. Depressionen, Ängste oder psychosomatische Beschwerden.
Die Schematherapie hilft, diese Muster ins Bewusstsein zu bringen und aufzulösen, sodass wir eine neue Sicht auf die Dinge
bekommen und uns freier verhalten können.
Erst dann können wir alte Wunden heilen, die Krankheitssymptome loslassen und das Potenzial nutzen, das in uns steckt.
Gesprächsführung nach Carl R. Rogers
"Das seltsame Paradoxe ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin."
(Carl R.Rogers)
Die klientenzentrierte Gesprächsführung, entwickelt von Carl R. Rogers (1902-1987),
basiert auf diesen drei Grundhaltungen, die entscheidend für den Therapieerfolg sind:
1. Empathie:
Der Therapeut versteht und spiegelt die Gefühle und Perspektiven des Klienten.
2.Bedingungslose Akzeptanz:
Der Klient wird ohne Urteil und mit voller Wertschätzung angenommen.
3. Kongruenz:
Der Therapeut bleibt authentisch und ehrlich in der Begegnung.
Dabei steht der Klient als Experte für sein Leben im Mittelpunkt. Anstatt Lösungen vorzugeben, hilft der Therapeut, eigene Ressourcen zu entdecken. Diese ganzheitliche Haltung fördert Eigenverantwortung und persönliche Entwicklung.
Kommunikationsschwierigkeiten
Wenn Gespräche immer wieder in Streit enden oder bestimmte Themen ganz vermieden werden.
Ehekrisen und Entfremdung
Oft fühlen sich Partner emotional voneinander entfernt oder haben das Gefühl, in der Beziehung nicht mehr gesehen oder verstanden zu werden. Eine Therapie kann helfen, wieder Nähe und Verbundenheit herzustellen.
Sexuelle Unzufriedenheit
Unterschiede in den sexuellen Bedürfnissen, mangelnde Intimität oder der Verlust von Leidenschaft sind häufige Gründe für Spannungen.
Konflikte und festgefahrene Muster
Wiederkehrende Streitigkeiten oder festgefahrene Rollen in der Beziehung können frustrierend sein.
Affären und Vertrauensbruch
Der Umgang mit Untreue ist eine der größten Herausforderungen für eine Beziehung.
Lebensveränderungen und äußere Belastungen
Faktoren wie der Verlust eines Jobs, Krankheiten, Kindererziehung oder der Eintritt in einen neuen Lebensabschnitt können Beziehungen stark belasten.
Mit Methoden der Schematherapie unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Modi besser zu verstehen. Dieses Verständnis erleichtert auch das Einfühlen in Ihren Partner, stärkt Ihre Beziehung und schafft die Grundlage für einen anderen Umgang mit Konflikten.
Meine Unterstüzung ist auch für Einzelpersonen ohne Partner möglich.
Über mich
Psychotherapie ist eine besondere Form
von Beziehung!
(Carl R. Rogers)
Meine Qualifikationen und Weiterbildungen
Heilerlaubnis zur staatlich geprüften Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.
Erteilt durch die Freie und Hansestadt Hamburg.
Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach
Carl R. Rogers
(Grüne Schule Hamburg)
Fachausbildung Schematherapie nach Jeffrey E. Young
(Weiterentwicklung der Kognitiven Verhaltenstherapie)
(Lebensblüte Hannover)
Basisqualifikation Psychotraumatologie
(fortschritte Hamburg /zertifiziert durch GPTG)
Umgang mit Affären
Prof. Dr. Ulrich Clement
Sexuelle Fantasien in der Therapie
Dr. Angelika Eck
Paartherapie ohne Partner
Dr. Kai Fritzsche
Impulsvortrag: Change Management
Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth
Laufende fachspezifische Fortbildungen
und Supervisionsgruppen


Honorar
Anamnese (60 Minuten)
Gesprächstherapie (60 Minuten)
Paartherapie (90 Minuten)
Jeder sollte die Möglichkeit haben,
Unterstützung für seine Psychische Gesundheit zu bekommen.
Klienten mit eingeschränkten finanziellen Mitteln biete ich nach Absprache gerne ein reduziertes Honorar an.
Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können,
ist eine kostenfreie Absage bis zu 24 Stunden vorher möglich.
Bei späteren Absagen wird das volle Honorar für die vereinbarte Zeit berechnet.
120 €
90 €
90 €
Kostenerstattung
Meine Leistungen werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Falls Sie jedoch eine private oder eine Zusatzversicherung haben können Sie eine Kostenerstattung beantragen.
Heilpraktiker (Psychotherapie) Rechnungen sind steuerlich als außergewöhnliche Belastungen / Sonderausgaben absetzbar.
Schweigepflicht
Ich unterliege der Schweigepflicht nach § 203 StGB.
Informationen und Daten werden diskret und streng vertraulich behandelt.